mat. organizatora
12 maja w Parku Lisiniec odbędzie się częstochowska odsłona ogólnopolskiej imprezy prozdrowotnej - „Bieg Kobiet – Zawsze Pier(w)si”. Udział mogą wziąć osoby w każdym wieku, o różnych możliwościach kondycyjnych. „Bieg Kobiet – Zawsze Pier(w)si” to ogólnopolska inicjatywa promująca zdrowy i aktywny tryb życia oraz profilaktykę nowotworową wśród kobiet. W tym roku po raz pierwszy trafia do Częstochowy – do Parku Lisiniec. Wbrew nazwie nie jest to wydarzenie tylko dla kobiet. Mogą w nim – jako goście – wziąć udział także mężczyźni.
Aby w pełni skorzystać z atrakcji towarzyszących imprezie (m.in. poczęstunku i loterii), należy mieć przy sobie pakiet startowy zakupiony od ogólnopolskiego organizatora. Pakiet obejmuje numer startowy, medal (za samo uczestnictwo) oraz – opcjonalnie – koszulkę. Przygotowano także pakiet startowy dla mężczyzn, wraz z podstawową koszulką. Czas mężczyzn nie będzie jednak brany pod uwagę w klasyfikacji końcowej.
Udział w imprezie możliwy jest zarówno poprzez bieg, jak i spacer. Ma to uczynić ją możliwie dostępną dla osób w różnym wieku i w różnej kondycji fizycznej. Po biegu będzie poczęstunek w postaci zupy i napoju izotonicznego.
Link do wydarzenia na FB
A oto szczegółowy program imprezy:
12 maja, 10.00 – 13.00 Park Lisiniec
10.00 – Zbiórka uczestników – polana przy Wypożyczalni Sprzętu Pływającego
10.15 – Rozgrzewka – zumba z Kamilą Kwandrans – polana główna w Parku Lisiniec
10.25 – wspólne zdjęcie
10.30 – start biegu/spaceru – trasa to dwie pętle po 2,5 km każda, wyznaczone i oznakowane w parku
ok. 11.45 – 12.00 – oficjalne zakończenie biegu i wspólne rozciąganie – Paula Waloszczyk z Well Fitness
10.00 – 13.00 – miasteczko zdrowia otwarte dla wszystkich
Będą 3 strefy tematyczne:
Strefa Aktywności i Dobrostanu – Centrum Fizjoterapii i Sportu Jest Lepiej, Studio Well Fitness,
Strefa Wsparcia i Edukacji – Jurajskie Centrum Onkologii, Stowarzyszenie Częstochowskie Amazonki, Stowarzyszenie Remedium, RefleksologJa Dorota
Strefa Zdrowego Odżywiania – Zdrowolandia – Katarzyna Stankow, Moc Oczyszczania
12.00 – 12.30 – losowanie nagród (vouchery m.in. na konsultacje dietetyczne, masaże, kolację etc.) – Numer startowy każdej z zadeklarowanych uczestniczek będzie losem w loterii. Deklaracje uczestnictwa składa się poprzez formularz Google.
13.00 – zakończenie imprezy
Źródło: UM Częstochowy |
