fot. Park Wodny Częstochowa

Jazda na rowerze wodnym to spalanie kalorii i świetna zabawa w jednym! Taka forma aktywności to korzyść zarówno dla zdrowia, jak i sylwetki.  Podczas jazdy na rowerze wodnym pracują wszystkie większe grupy mięśniowe.

- Dzięki zmianom pozycji, ćwiczeniom z oporem wody oraz ciężarem własnego ciała,  angażujemy do pracy górne partie, a nogi stale ćwiczą utrzymując ruch obrotowy - tłumaczy Mateusz Wierzbicki, kierownik Parku Wodnego Częstochowa. - Jest to aktywność odpowiednia dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej. Mogą z nich korzystać zarówno osoby początkujące, jak i te, które regularnie trenują.

Rower wodny to nie tylko świetny sposób na spędzenie wolnego czasu i spalenie kalorii, ale również doskonała forma rehabilitacji.  

Źródło: Park Wodny Częstochowa