efektywnymarketing Problem pracoholizmu pojawił się początkowo w Japonii. W latach 60. ubiegłego stulecia pojawiło się tam określenie karoshi – śmierć z przepracowania. Obecnie coraz częściej mówi się o tym problemie społecznym także w Polsce. Przeprowadzane są badania i analizy zaburzeń związanych z przepracowaniem. Niestety w Polsce nie ma dokładnych danych, ile osób cierpi na pracoholizm. Jednak psychologowie zgodnie twierdzą, że problem ten może dotyczyć nawet kilkunastu procent osób aktywnych zawodowo.
Dzisiaj (12 sierpnia) jest obchodzony Międzynarodowy Dzień Pracoholika. Być może warto w to święto zastanowić się, czy nie przesadzamy z zaangażowaniem w pracę. Czasami warto zadzwonić do dawno niewidzianych przyjaciół, wybrać się ze znajomymi do kina lub po prostu poczytać książkę.
Objawy pracoholizmu:
• praca pochłania cię na tyle, że nie dostrzegasz innych sfer życia
• nie potrafisz rozmawiać o niczym innym niż praca
• po pracy nie potrafisz się wyłączyć i nieustannie myślisz o pracy
• gdy masz dzień wolny lub urlop, odczuwasz poczucie winy z powodu, że nie pracujesz
• codziennie zostajesz po godzinach lub zabierasz pracę do domu
• pracujesz kosztem snu
• nie masz czasu dla rodziny i przyjaciół
• nie masz czasu na hobby, sport
• będąc w pracy nie odczuwasz upływającego czasu
• gdy jesteś w pracy to, czym aktualnie się zajmujesz, bardzo cię pochłania
• jeśli masz dzień wolny, nie wiesz czym masz się zająć
• sprawy zawodowe stoją u ciebie na pierwszym miejscu
• obawiasz się iść na urlop, gdyż wydaje ci się, że twoja nieobecność zaszkodzi firmie
• nie możesz dopuścić myśli, że w pracy może coś dziać się bez twojej kontroli, wydaje ci się, że twoja nieustanna obecność jest wręcz konieczna
• twoje życie to nieustanny pośpiech
• nie lubisz przekazywać zadań innym, gdyż wydaje ci się, że tylko ty możesz wykonać je prawidłowo
• praca jest dla ciebie na tyle ważna, że często zdarza się, iż nie dotrzymujesz obietnic danych rodzinie czy znajomym, odwołujesz spotkania prywatne
• jesteś nieustannie aktywny, rzadko miewasz czas wolny
• jeśli przebywasz poza firmą, robisz wszystko, by nie tracić z nią kontaktu, często sprawdzasz połączenia w telefonie, maile
• we wszystkim, co robisz, dążysz do perfekcjonizmu
• gdy zorientujesz się, że popełniłeś błąd, zapomniałeś o czymś, masz ogromne wyrzuty sumienia, zadręczasz się tym.
