efektywnymarketing – Marsze, wykroki, wypady, podskoki, ćwiczenia z makaronami to były tylko niektóre z propozycji przygotowanych na pierwsze zajęcia – wymienia Mateusz Wierzbicki z Pogoda dosłownie była idealna, a ćwiczenia dostosowane do wieku ćwiczących. Z pewnością kilka osób czuło lekki niedosyt wysiłku jednak pamiętajmy, że były to dopiero pierwsze zajęcia, a jeśli ktoś chciał mógł jeszcze później popływać na naszej Pływalni.
Jak przekonują organizatorzy, aqua aerobic ma szereg zalet. – Środowisko wodne pozwala odciążyć stawy, zmniejszyć ryzyko uszkodzenia mięśni, ułatwia wykonywanie ćwiczeń – twierdzi Mateusz Wierzbicki z MOSiR-u. – Oprócz wody działa jak masaż, ujędrnia nasze ciało, pomaga zwalczyć cellulit. Likwiduje napięcie mięśni i stres, nie wymaga umiejętności pływania, dużej sprawności fizycznej i jest idealny dla osób z nadwagą, chorobami stawów i wadami kręgosłupa.
Jeśli pogoda dopisze kolejne spotkanie z aerobikiem w wodzie odbędzie się w środę 6, sierpnia o godz. 9.15
Źródło: MOSiR Częstochowa
