efektywnymarketing Program adresowany jest do osób po 60 roku życia. W ramach zadania organizowane są bezpłatne zajęcia z zakresu rekreacji ruchowej, w tym aqua aerobik, gimnastyka ogólnorozwojowa, zumba, zdrowy kręgosłup oraz spotkania edukacyjne, prelekcje,warsztaty, seminaria w zakresie zdrowego i aktywnego stylu życia, rajdy piesze-nordic walking oraz Senioralia. Program realizowany jest od 2014 roku. W 2017 roku uczestniczyło w nim około 8 tys. osób (koszt: 100 tys. zł). W roku 2018 udział wzięło ok. 10 tys. osób.
Propozycje w ramach akcji „Pogodna jesień – starzej się zdrowiej”:
1. Stowarzyszenie Sportowa Częstochowa (tel. 531 825 714, www.sportowaczestochowa.com.pl) – zajęcia rekreacji ruchowej: aqua aerobik, gimnastyka ogólnorozwojowa, zumba, zdrowy kręgosłup oraz spotkania edukacyjne, prelekcje, warsztaty, seminaria w zakresie zdrowego i aktywnego stylu życia.
Harmonogram
Hala Sportowa Częstochowa:
poniedziałki i piątki: gimnastyka ogólnorozwojowa – godz. 10.45, zumba- godz. 12.15
środy: zdrowy kręgosłup – godz. 12, zumba – godz. 13.15
Pływalnia przy SP nr 48, ul. Schillera 5:
soboty: aqua aerobik – od 9 marca godz. 15 (zmiana godziny zajęć nastąpi w kwietniu)
2. Stowarzyszenie Częstochowskie Amazonki (509 656 937, www.czestochowskieamazonki.pl) – zajęcia na basenie, gimnastyka relaksacyjno-usprawniająca, muzykoterapia, masaże.
– zajęcia rekreacyjne na basenie : pierwszy poniedziałek miesiąca od godz. 15.15 do 16 w II LO im. R. Traugutta
– masaż: we wtorek od godz. 12 do 13 w Częstochowskim Centrum Aktywności Seniora, ul. Staszica 10
– zajęcia rekreacyjne na sali: pierwsza i trzecia środa miesiąca w godz. 10-10.45 w Stowarzyszeniu Częstochowskie Amazonki przy alei Pokoju 13
3. Częstochowskie Stowarzyszenie na Rzecz Osób Niepełnosprawnych „PERASADA” ( 34 364 38 15 wew. 39, www.perasada.czest.pl) – rajdy piesze-nordic walking
– Lasek Aniołowski – wejście od strony promenady: od 1 kwietnia do 31 października w poniedziałki i czwartki od godz. 16.30, w wakacje w poniedziałki od godz. 16.30
4. Częstochowskie Stowarzyszenie na Rzecz Osób Niepełnosprawnych „PERASADA” ( 34 364 38 15 wew. 39, www.perasada.czest.pl) – zajęcia z fizjoterapeutą: :w środy od godz. 16 do 18, w piątki od godz. 16 do 19
5. Towarzystwo Przyjaciół Dzieci Oddział Okręgowy (34 324 47 50, www.tpdoo.org)– rajdy piesze – nordic walking, gimnastyka usprawniająca z muzyką, zajęcia z rekreacji ruchowej, zajęcia na basenie.
– zajęcia profilaktyczne usprawniające z rekreacji ruchowej w terminie: 04.03.- 30. 04. 2019 r. (poniedziałki) – godz. 11- 14 Dzienny Dom Senior + ul. Marysia 93,
– gimnastyka usprawniająca z muzyką w terminie: 02.05.- 29.11.2019 r (wtorki) – godz. 15-16 Dzienny Dom Senior + ul. Marysia 93,
– zajęcia rehabilitacyjne na basenie w terminie 04.03.- 30.06.2019 r. (piątki), w godz.10-11 basen TAURUS ul. Brzeźnicka 46,
– rajdy pisze nordic walking w terminie: 02.09. – 31.10.2019 r. (środy), w godz. 16-17 w Parku Staszica
6. Stowarzyszenia Współpracy z Osobami Niepełnosprawnymi „Tacy Sami” (602 715 482, www.tacy-sami.czest.pl)– zajęcia z rekreacji ruchowej (gimnastyka usprawniająca) – w środy i w piątki o godz.17.30 w siedzibie Stowarzyszenia przy ul. Pułaskiego 59/65
7. Stowarzyszenie Miłośników Sportu EFEKT” (501 723 269, 501 723 259, www.smsefekt.pl) – zajęcia na basenie
8. Chrześcijańskie Stowarzyszenie Dobroczynne „Jozue” (512 154 124 www.chsdjozue.pl) – organizacja imprez kulturalnych: wyjścia do teatru, muzeum, kina, koncerty, karnety na basen.
Źródło: UM Częstochowy
