Seniorzy pokonują dziennie 20-30 km, juniorzy 14-18 km, natomiast młodzicy 10-12 km. Jest to typowe zgrupowanie przygotowania ogólnego, charakteryzujące się dużą objętością. Praca polega głównie na poprawianiu ogólnej wytrzymałości i sprawności. 

Jedynie seniorzy, przygotowujący się do Mistrzostw Polski w Biegach Przełajowych (10 marca), wykonują również treningi tempowe.

– Codziennie realizujemy dwa treningi. Dopołudniowy polega na pokonywaniu dużego kilometrażu w terenie, natomiast na popołudniowym skupiamy się na pracy nad sprawnością ogólną. W ekipie panuje doskonała atmosfera. Mamy tutaj 3 medalistów ostatnich Halowych Mistrzostw Polski Juniorów, to Gasiak, Rygał i Kostrzewa. Zawodnicy wykazują ogromny zapał do treningu. Praktycznie wszystkie okoliczne szczyty podczas wycieczek marszowo-biegowych zostały już zdobyte, czyli Stożek, Przysłup, Czantoria, Barania Góra, Kubalonka, Przełęcz Salmopolska – mówi Czesław Lamch, trener CKS Budowlani.

Od wtorku dalszy etap przygotowań będzie realizowany już na obiektach w Częstochowie.