Piątek, 10 lipca 2020
Imieniny obchodzą: Alma, Witalis
(min. 5 znaków)
REKLAMA
Piłka nożna
Pierwsza drużyna Rakowa przechodziła testy w Hali Sportowej Częstochowa
PP 08.01.2020 09:09

www.rksrako/media/zdjecia/2020-01/rakow-zawodnicy-badanie-01.jpgw.com

We wtorek, 7 stycznia piłkarze częstochowskiego Rakowa wrócili do treningów po przerwie świąteczno-noworocznej. Pierwszy dzień po powrocie spędzili w Hali Sportowej Częstochowa, gdzie przechodzili testy szybkości oraz testy wytrzymałości tlenowej.  

Podczas pierwszych zajęć obecni byli nowi jak i kontuzjowani jeszcze późną jesienią zawodnicy. Nie zabrakło więc Andrzeja Niewulisa, Felicio Brown Forbesa czy Bryana Nouviera.

Ocena stanu wytrenowania zespołu wykonywana jest w klubie od blisko 4 lat.  - Test szybkościowy stanowi stały element oceny szybkości lokomocji na zakładanych odcinkach. Wielokrotnie powtarzany w trakcie sezonu służy do oceny potencjału zawodników, a także do weryfikacji poszczególnych okresów pracy. W ten sposób zbierane są dane, które w przebiegu sezonu dają sztabowi szkoleniowemu informacje co do stopnia obciążenia poszczególnych zawodników w kontekście realizowanej codziennej pracy, jak i liczby rozegranych meczów -  powiedział trener Michał Garnys, który czuwał nad prawidłowym przebiegiem testów.  

Ocena wytrzymałości tlenowej przeprowadzana jest w warunkach terenowych z bezpośrednią rejestracją wskaźników krążeniowo - oddechowych takich jak: pochłanianie tlenu, wentylacja minutowa płuc, częstość skurczów serca.

- Na podstawie uzyskanych danych jesteśmy w stanie uzyskać informację o możliwych do zaaplikowania obciążeniach dla zespołu, co będzie determinowało skuteczność realizowanego programu treningowego. Podobnie jak przy ocenie lokomocji, testy są przeprowadzane cyklicznie. To pozwala nam na stworzenie profilu zawodnika zgodnie z wymaganiami modelu gry oraz sztabu szkoleniowego - zakończył trener Garnys.

W środę, 8 stycznia pierwszy trening na boisku. Następnego dnia podopieczni trenera Marka Papszuna wyruszą do Uniejowa na pierwsze z dwóch zaplanowanych na ten miesiąc zgrupowań.

Źródło: www.rksrakow.com

Facebook Twitter Google Digg LinkedIn Reddit
Edukacja
10.07 13:05 Kończy się wielki remont...
06.07 14:24 Więcej dzieci w...
30.06 13:15 Miejskie przedszkole w...
26.06 14:21 Częstochowscy uczniowie...
Felietony
22.09 09:11 Felieton. Życie nie jest...
12.09 11:41 Pani z klasą
25.09 10:07 Nauczyciel na celowniku
07.08 15:02 Częstochowa zdobyła...
Gospodarka
09.07 12:04 W Częstochowie powstanie...
01.07 14:14 Komunalne budynki...
30.06 15:03 Tesco sprzedaje hipermarket...
27.06 08:41 Częstochowskie firmy z...
Komunikacja
08.07 08:14 Ulica Korczaka do przebudowy....
07.07 14:22 Dodatkowe autobusy na mecz...
07.07 13:19 Częstochowa przyjazna...
07.07 11:02 Zmiany na dwóch liniach...
Kościół
06.07 08:28 Ruszył sezon pielgrzymkowy....
01.07 15:11 Lipcowe pielgrzymki w...
10.06 12:36 Boże Ciało w Częstochowie....
09.06 12:05 Mimo koronawirusa będą...
Kultura i rozrywka
03.07 10:42 Sztuka uliczna w OPK "Gaude...
02.07 14:19 Boboki na placu Biegańskiego
23.06 10:31 Filharmonia Częstochowska...
21.06 15:22 Rzeźby Jerzego Kędziory...
Miasto
10.07 11:02 Wybory prezydenckie. Ostatnia...
10.07 10:40 Apel częstochowskiej Straży...
09.07 15:07 Park wodny przy Dekabrystów...
09.07 14:22 Urząd Miasta Częstochowy...
Policja
10.07 13:14 Tragiczny finał poszukiwań....
09.07 13:53 "Misie i dzieci toną po...
09.07 10:11 Po pijaku wjechał autem na...
09.07 10:03 Zaginął 30-letni mieszkaniec...
Region
01.07 10:16 Jest koncepcja budowy drogi...
17.06 11:36 Uczcili pamięć pomordowanych...
22.04 13:21 Wymazobus ruszył w powiat...
09.04 10:31 W gminie Olsztyn dezynfekują...
Sport
10.07 10:11 Raków zagra w piątek w...
10.07 08:55 Eltrox Włókniarz podejmuje...
09.07 08:04 Madsen najlepszy w drugiej...
08.07 14:49 Finał przetargu na...
Zdrowie
06.07 15:16 W Częstochowie z in vitro...
06.07 10:38 W Częstochowie cztery kolejne...
25.06 14:19 W Częstochowie wracają...
23.06 14:19 Testy na koronawirusa w...
© 2020 Copyright wczestochowie.pl
Serwis wCzestochowie.pl wykorzystuje na swoich stronach pliki cookies (tzw. ciasteczka) w celach reklamowych i statystycznych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować serwis oraz jego zawartość informacyjną do potrzeb naszych użytkowników. Jeżeli nie zgadzasz się na zapisywanie przez nas plików cookies na twoim urządzeniu, możesz je wyłączyć w ustawieniach przeglądarki. Aby dowiedzieć się więcej o tym jak wyłączyć ciasteczka odwiedź stronę pomocy technicznej swojej przeglądarki internetowej.