Sobota, 20 lipca 2019
Imieniny obchodzą: Małgorzata, Czesław
(min. 5 znaków)
Miasto
Częstochowa wie jak wyprowadzić seniorów z domu
PP 07.03.2019 13:57

fot. PL

W Częstochowie ruszyła kolejna edycja akcji „Pogodna jesień – starzej się zdrowiej”. Na seniorki i seniorów czekają  zajęcia rekreacyjne, rajdy piesze, imprezy kulturalne, seminaria, warsztaty. 

Program adresowany jest do osób po 60 roku życia. W ramach zadania organizowane są bezpłatne zajęcia z zakresu rekreacji ruchowej, w tym aqua aerobik, gimnastyka ogólnorozwojowa, zumba, zdrowy kręgosłup oraz spotkania edukacyjne, prelekcje,warsztaty, seminaria w zakresie zdrowego i aktywnego stylu życia, rajdy piesze-nordic walking oraz Senioralia. Program realizowany jest od 2014 roku. W 2017 roku uczestniczyło w nim około 8 tys. osób (koszt: 100 tys. zł). W roku 2018 udział wzięło ok. 10 tys. osób.

Propozycje w ramach akcji „Pogodna jesień – starzej się zdrowiej”:

1. Stowarzyszenie Sportowa Częstochowa (tel. 531 825 714, www.sportowaczestochowa.com.pl) - zajęcia rekreacji ruchowej: aqua aerobik, gimnastyka ogólnorozwojowa, zumba, zdrowy kręgosłup oraz spotkania edukacyjne, prelekcje, warsztaty, seminaria w zakresie zdrowego i aktywnego stylu życia.

Harmonogram

Hala Sportowa Częstochowa:

poniedziałki i piątki: gimnastyka ogólnorozwojowa - godz. 10.45, zumba- godz. 12.15
środy: zdrowy kręgosłup - godz. 12, zumba - godz. 13.15

Pływalnia przy SP nr 48, ul. Schillera 5:

soboty: aqua aerobik – od 9 marca godz. 15 (zmiana godziny zajęć nastąpi w kwietniu)

2. Stowarzyszenie Częstochowskie Amazonki (509 656 937, www.czestochowskieamazonki.pl) - zajęcia na basenie, gimnastyka relaksacyjno-usprawniająca, muzykoterapia, masaże.

- zajęcia rekreacyjne na basenie : pierwszy poniedziałek miesiąca od godz. 15.15 do 16  w II LO im. R. Traugutta
- masaż: we wtorek od godz. 12 do 13 w Częstochowskim Centrum Aktywności Seniora, ul. Staszica 10
- zajęcia rekreacyjne na sali: pierwsza i trzecia środa miesiąca w godz. 10-10.45 w Stowarzyszeniu Częstochowskie Amazonki przy alei Pokoju 13

3. Częstochowskie Stowarzyszenie na Rzecz Osób Niepełnosprawnych "PERASADA" ( 34 364 38 15 wew. 39, www.perasada.czest.pl) - rajdy piesze-nordic walking

- Lasek Aniołowski - wejście od strony promenady: od 1 kwietnia do 31 października w poniedziałki i czwartki od godz. 16.30, w wakacje w poniedziałki od godz. 16.30

4. Częstochowskie Stowarzyszenie na Rzecz Osób Niepełnosprawnych "PERASADA" ( 34 364 38 15 wew. 39, www.perasada.czest.pl) - zajęcia z fizjoterapeutą:  :w środy od godz. 16 do 18, w piątki od godz. 16 do 19

5. Towarzystwo Przyjaciół Dzieci Oddział Okręgowy (34 324 47 50, www.tpdoo.org)– rajdy piesze - nordic walking, gimnastyka usprawniająca z muzyką, zajęcia z rekreacji ruchowej, zajęcia na basenie.

- zajęcia profilaktyczne usprawniające z rekreacji ruchowej w terminie: 04.03.- 30. 04. 2019 r. (poniedziałki) - godz. 11- 14 Dzienny Dom Senior + ul. Marysia 93,

- gimnastyka usprawniająca z muzyką w terminie: 02.05.- 29.11.2019 r (wtorki) - godz. 15-16 Dzienny Dom Senior + ul. Marysia 93,

- zajęcia rehabilitacyjne na basenie w terminie 04.03.- 30.06.2019 r. (piątki), w godz.10-11 basen TAURUS ul. Brzeźnicka 46,

- rajdy pisze nordic walking w terminie: 02.09. - 31.10.2019 r. (środy), w godz. 16-17 w Parku Staszica

6. Stowarzyszenia Współpracy z Osobami Niepełnosprawnymi „Tacy Sami” (602 715 482, www.tacy-sami.czest.pl)- zajęcia z rekreacji ruchowej (gimnastyka usprawniająca) - w środy i w piątki o godz.17.30 w siedzibie Stowarzyszenia przy ul. Pułaskiego 59/65

7. Stowarzyszenie Miłośników Sportu EFEKT” (501 723 269, 501 723 259, www.smsefekt.pl) - zajęcia na basenie

8. Chrześcijańskie Stowarzyszenie Dobroczynne „Jozue” (512 154 124 www.chsdjozue.pl) – organizacja imprez kulturalnych: wyjścia do teatru, muzeum, kina, koncerty, karnety na basen.

Źródło: UM Częstochowy

Facebook Twitter Google Digg LinkedIn Reddit
Edukacja
20.07 10:54 Rekrutacja podwójnego...
18.07 08:15 Problemy z podwójną...
11.07 15:08 Muzeum Częstochowskie będzie...
11.07 14:16 Sukces szkolnego teatru z...
Felietony
25.09 10:07 Nauczyciel na celowniku
07.08 15:02 Częstochowa zdobyła...
09.07 12:17 Wakacje – cisza przed...
16.12 15:35 Szaleństwo władzy absolutnej
Gospodarka
20.07 10:39 Ocynkownia w Częstochowie...
13.07 10:22 Częstochowa wysoko w rankingu...
12.07 12:29 Częstochowski PUP zrefunduje...
05.07 09:27 Coraz bliżej budowy...
Komunikacja
19.07 11:14 Letnie oblicze programu Lepsza...
16.07 11:33 W niedzielę zawody...
16.07 10:10 Awaria częstochowskiego...
15.07 11:55 Wraca przejazd pod estakadą
Kościół
15.07 14:43 W Częstochowie można...
30.06 12:51 Lipcowe pielgrzymki do...
26.06 14:55 Na Jasnej Górze zakończyły...
29.05 15:33 Sezon pielgrzymkowy w...
Kultura i rozrywka
10.07 15:15 Dwie wystawy w Miejskiej...
10.07 09:16 Malarstwo połączone z nową...
07.07 11:12 Na placu Biegańskiego...
05.07 14:05 Wakacyjne warsztaty w MDK-u
Miasto
19.07 08:51 "Kawiarenka dla Seniora". Już...
18.07 12:39 ,,Kolej na Ciebie - uratuj...
10.07 09:54 W Parku Lisiniec jak w...
09.07 15:03 Święto Policji na placu...
Policja
20.07 11:02 55-letni rowerzysta z...
19.07 13:12 50-letni częstochowianin...
18.07 14:12 Okradł śpiącego na...
17.07 12:05 KPP Kłobuck. Pijany...
Region
19.07 10:03 Święto miłośników...
11.07 13:31 Czesław Śpiewa gwiazdą...
08.07 12:18 System rowerów miejskich w...
22.06 11:17 Gwałtowne burze przeszły...
Sport
19.07 12:18 Raków rozpoczyna walkę o...
18.07 10:14 Dwa zwycięstwa Bocar...
15.07 09:38 Stowarzyszenie Speedway Fan...
14.07 12:16 Madsen drugi w pierwszym...
Zdrowie
18.07 09:05 Częstochowa zaprasza młodych...
17.07 13:19 Super nowoczesny tomograf dla...
16.07 11:44 Chodzisz do fryzjera,...
08.07 15:12 W szpitalu przy PCK nie...
© 2019 Copyright wczestochowie.pl
Serwis wCzestochowie.pl wykorzystuje na swoich stronach pliki cookies (tzw. ciasteczka) w celach reklamowych i statystycznych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować serwis oraz jego zawartość informacyjną do potrzeb naszych użytkowników. Jeżeli nie zgadzasz się na zapisywanie przez nas plików cookies na twoim urządzeniu, możesz je wyłączyć w ustawieniach przeglądarki. Aby dowiedzieć się więcej o tym jak wyłączyć ciasteczka odwiedź stronę pomocy technicznej swojej przeglądarki internetowej.