Środa, 24 kwietnia 2019
Imieniny obchodzą: Fidelis, Horacy
(min. 5 znaków)
Miasto
Częstochowa wie jak wyprowadzić seniorów z domu
PP 07.03.2019 13:57

fot. PL

W Częstochowie ruszyła kolejna edycja akcji „Pogodna jesień – starzej się zdrowiej”. Na seniorki i seniorów czekają  zajęcia rekreacyjne, rajdy piesze, imprezy kulturalne, seminaria, warsztaty. 

Program adresowany jest do osób po 60 roku życia. W ramach zadania organizowane są bezpłatne zajęcia z zakresu rekreacji ruchowej, w tym aqua aerobik, gimnastyka ogólnorozwojowa, zumba, zdrowy kręgosłup oraz spotkania edukacyjne, prelekcje,warsztaty, seminaria w zakresie zdrowego i aktywnego stylu życia, rajdy piesze-nordic walking oraz Senioralia. Program realizowany jest od 2014 roku. W 2017 roku uczestniczyło w nim około 8 tys. osób (koszt: 100 tys. zł). W roku 2018 udział wzięło ok. 10 tys. osób.

Propozycje w ramach akcji „Pogodna jesień – starzej się zdrowiej”:

1. Stowarzyszenie Sportowa Częstochowa (tel. 531 825 714, www.sportowaczestochowa.com.pl) - zajęcia rekreacji ruchowej: aqua aerobik, gimnastyka ogólnorozwojowa, zumba, zdrowy kręgosłup oraz spotkania edukacyjne, prelekcje, warsztaty, seminaria w zakresie zdrowego i aktywnego stylu życia.

Harmonogram

Hala Sportowa Częstochowa:

poniedziałki i piątki: gimnastyka ogólnorozwojowa - godz. 10.45, zumba- godz. 12.15
środy: zdrowy kręgosłup - godz. 12, zumba - godz. 13.15

Pływalnia przy SP nr 48, ul. Schillera 5:

soboty: aqua aerobik – od 9 marca godz. 15 (zmiana godziny zajęć nastąpi w kwietniu)

2. Stowarzyszenie Częstochowskie Amazonki (509 656 937, www.czestochowskieamazonki.pl) - zajęcia na basenie, gimnastyka relaksacyjno-usprawniająca, muzykoterapia, masaże.

- zajęcia rekreacyjne na basenie : pierwszy poniedziałek miesiąca od godz. 15.15 do 16  w II LO im. R. Traugutta
- masaż: we wtorek od godz. 12 do 13 w Częstochowskim Centrum Aktywności Seniora, ul. Staszica 10
- zajęcia rekreacyjne na sali: pierwsza i trzecia środa miesiąca w godz. 10-10.45 w Stowarzyszeniu Częstochowskie Amazonki przy alei Pokoju 13

3. Częstochowskie Stowarzyszenie na Rzecz Osób Niepełnosprawnych "PERASADA" ( 34 364 38 15 wew. 39, www.perasada.czest.pl) - rajdy piesze-nordic walking

- Lasek Aniołowski - wejście od strony promenady: od 1 kwietnia do 31 października w poniedziałki i czwartki od godz. 16.30, w wakacje w poniedziałki od godz. 16.30

4. Częstochowskie Stowarzyszenie na Rzecz Osób Niepełnosprawnych "PERASADA" ( 34 364 38 15 wew. 39, www.perasada.czest.pl) - zajęcia z fizjoterapeutą:  :w środy od godz. 16 do 18, w piątki od godz. 16 do 19

5. Towarzystwo Przyjaciół Dzieci Oddział Okręgowy (34 324 47 50, www.tpdoo.org)– rajdy piesze - nordic walking, gimnastyka usprawniająca z muzyką, zajęcia z rekreacji ruchowej, zajęcia na basenie.

- zajęcia profilaktyczne usprawniające z rekreacji ruchowej w terminie: 04.03.- 30. 04. 2019 r. (poniedziałki) - godz. 11- 14 Dzienny Dom Senior + ul. Marysia 93,

- gimnastyka usprawniająca z muzyką w terminie: 02.05.- 29.11.2019 r (wtorki) - godz. 15-16 Dzienny Dom Senior + ul. Marysia 93,

- zajęcia rehabilitacyjne na basenie w terminie 04.03.- 30.06.2019 r. (piątki), w godz.10-11 basen TAURUS ul. Brzeźnicka 46,

- rajdy pisze nordic walking w terminie: 02.09. - 31.10.2019 r. (środy), w godz. 16-17 w Parku Staszica

6. Stowarzyszenia Współpracy z Osobami Niepełnosprawnymi „Tacy Sami” (602 715 482, www.tacy-sami.czest.pl)- zajęcia z rekreacji ruchowej (gimnastyka usprawniająca) - w środy i w piątki o godz.17.30 w siedzibie Stowarzyszenia przy ul. Pułaskiego 59/65

7. Stowarzyszenie Miłośników Sportu EFEKT” (501 723 269, 501 723 259, www.smsefekt.pl) - zajęcia na basenie

8. Chrześcijańskie Stowarzyszenie Dobroczynne „Jozue” (512 154 124 www.chsdjozue.pl) – organizacja imprez kulturalnych: wyjścia do teatru, muzeum, kina, koncerty, karnety na basen.

Źródło: UM Częstochowy

Facebook Twitter Google Digg LinkedIn Reddit
Edukacja
18.04 11:12 26. Mistrzostwa Polski w...
18.04 08:23 Strajk nauczycieli w...
17.04 08:07 W Częstochowie strajkuje...
16.04 08:14 Drugi tydzień strajku...
Felietony
25.09 10:07 Nauczyciel na celowniku
07.08 15:02 Częstochowa zdobyła...
09.07 12:17 Wakacje – cisza przed...
16.12 15:35 Szaleństwo władzy absolutnej
Gospodarka
16.04 11:17 Pracodawcy chętni przyjąć...
04.04 10:06 Na kwietniowym śniadaniu...
28.03 12:42 Z końcem marca mija termin...
26.03 11:22 Konferencja dla...
Komunikacja
23.04 13:08 Krótsza podróż, lepszy...
19.04 12:02 Artyleryjska i Kościelna na...
19.04 09:17 Aplikacja "Live MPK" z nowymi...
17.04 09:14 Uwaga kierowcy! Utrudnienia na...
Kościół
08.04 08:44 Sezon motocyklowy oficjalnie...
28.03 09:05 Jasna Góra i województwo...
06.01 16:16 Orszak Trzech Króli dotarł...
05.01 16:29 Kibice z całej Polski...
Kultura i rozrywka
22.04 12:21 Monika Lidke wystąpi w OPK...
18.04 09:09 Charytatywny koncert muzyki...
16.04 09:19 Kto najlepiej zaśpiewał...
15.04 09:11 Święto fantastyki w...
Miasto
23.04 15:02 Park Lisiniec po rewitalizacji...
22.04 10:54 Lany poniedziałek. Lejmy z...
19.04 11:07 Starsi, samotni i...
18.04 18:41 Częstochowa z wielką szansą...
Policja
23.04 14:05 Handlował narkotykami w...
23.04 12:36 KPP Myszków. 28-latek i jego...
23.04 11:14 Świąteczny weekend na...
23.04 10:04 Spokojne święta wielkanocne...
Region
04.04 12:17 Pod Kłobuckiem powstaje...
06.03 14:14 Konkurs na logo powiatu...
22.02 10:01 Balonowy Puchar Polski w...
18.02 14:15 Starosta rozdał statuetki...
Sport
23.04 09:47 Raków będzię świętował w...
23.04 08:51 Pobiegnij dla dzieci z...
20.04 12:33 Medale częstochowskich...
19.04 08:31 Raków nie wygrał w Bytowie....
Zdrowie
23.04 16:24 Bezpłatny program...
16.04 14:33 Miasto nagrodziło tych,...
15.04 14:05 Nowoczesna porodówka w...
11.04 14:07 Stypendia mają skusić...
© 2019 Copyright wczestochowie.pl
Serwis wCzestochowie.pl wykorzystuje na swoich stronach pliki cookies (tzw. ciasteczka) w celach reklamowych i statystycznych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować serwis oraz jego zawartość informacyjną do potrzeb naszych użytkowników. Jeżeli nie zgadzasz się na zapisywanie przez nas plików cookies na twoim urządzeniu, możesz je wyłączyć w ustawieniach przeglądarki. Aby dowiedzieć się więcej o tym jak wyłączyć ciasteczka odwiedź stronę pomocy technicznej swojej przeglądarki internetowej.