Częstochowscy żużlowcy pracują nad kondycją. W styczniu czeka ich zgrupowanie | |
SAS | 17.12.2016 11:12 |
Krajowi zawodnicy częstochowskiego Włókniarza rozpoczęli na początku grudnia przygotowania kondycyjne do sezonu 2017. Częstochowianie trenują sześć razy w tygodniu od poniedziałku do piątku po trzy razy na sali gimnastycznej i na siłowni. – Obecnie zajęcia odbywają się w Zespole Szkół Elektrycznych przy ulicy Targowej oraz gościnnie na obiekcie CKS Budowlanych. Od przyszłego tygodnia siłownię mieszczącą się na stadionie lekkoatletycznym zmienimy jednak na Strefę Fitness – mówi odpowiedzialny za przygotowanie kondycyjne jeźdźców Włókniarza, Piotr Ruszel. - Nie są to ćwiczenia stricte siłowe. Pracujemy bowiem bardziej pod kątem głębokich partii mięśniowych. – To był jedyny możliwy termin rezerwacji obozu w Ośrodkach Przygotowań Olimpijskich. Pierwszeństwo w przypadku takich placówek mają bowiem reprezentacje narodowe naszego kraju. Udało nam się jednak znaleźć miejsce w Cetniewie i spędzimy tam 6 dni, podczas których przeprowadzimy 22 treningi. Mam nadzieję, że na zgrupowaniu pojawi się cała drużyna. To będzie porządny obóz ze zmianą klimatu i trochę innymi ćwiczeniami, które wykonujemy obecnie w Częstochowie. Zgrupowanie odbędzie się w połowie stycznia, więc wówczas będziemy wchodzić już delikatnie w treningi szybkościowo-wytrzymałościowe – tłumaczy trener ogólnorozwojówki w częstochowskim klubie. Zajęcia kondycyjne potrwają do końca marca 2017 roku. Pod koniec okresu przygotowawczego będą prowadzone równolegle z treningami na torze. Źródło: www.wlokniarz.com |
Edukacja | |
19.04 13:16 | Poznawali wydziały i... |
18.04 13:07 | Kilka tysięcy... |
17.04 13:55 | Miejskie dotacje dla dwóch... |
16.04 10:24 | Sukces studentki UJD. Została... |
Felietony | |
22.09 09:11 | Felieton. Życie nie jest... |
12.09 11:41 | Pani z klasą |
25.09 10:07 | Nauczyciel na celowniku |
07.08 15:02 | Częstochowa zdobyła... |
Gospodarka | |
19.04 12:07 | Z hali przy Filomatów... |
18.04 14:14 | Środki z KPO dla kilku branż... |
18.04 13:31 | Raport NIK. PiS niszczył... |
17.04 11:18 | ZGM TBS wyremontuje w tym roku... |
Komunikacja | |
19.04 11:18 | Ostatni akcent budowy... |
18.04 10:21 | Połączenie ul. Równoległej... |
16.04 14:41 | Budowa przedłużenia ulicy 1... |
16.04 12:12 | Dodatkowy tramwaj po meczu... |
Kościół | |
11.01 11:15 | Najładniejsze choinki... |
07.01 11:21 | Kibice z całej Polski modlili... |
07.01 11:14 | Orszak Trzech Króli... |
26.12 15:08 | Wieczernikowe choinki czekają... |
Kultura i rozrywka | |
15.04 09:11 | Cyrk Olimpik z... |
12.04 13:21 | Miejski Dom Kultury... |
05.04 22:55 | Tłumy na Wiosennych... |
04.04 13:12 | Stypendia artystyczne... |
Miasto | |
19.04 15:30 | W niedzielę druga tura... |
19.04 14:49 | Wyrzucał śmieci obok... |
19.04 11:11 | Minister Agnieszka... |
18.04 11:09 | Posprzątaj po swoim psie. ZGM... |
Policja | |
18.04 12:04 | W Częstochowie przeprowadzili... |
18.04 11:48 | "Opiekun" amstaffa z... |
18.04 09:12 | Żebrała o pieniądze, była... |
16.04 12:35 | W Częstochowie pięcioro na... |
Region | |
15.03 10:16 | W Olsztynie doświetlają... |
11.03 11:02 | Akcja ratunkowa Jurajskiego... |
27.02 12:07 | Zespół pałacowo-parkowy w... |
16.02 10:36 | Olsztyn i Janów znów... |
Sport | |
19.04 14:39 | W plenerze o historii Rakowa... |
19.04 14:14 | Transfer medyczny w Rakowie.... |
19.04 09:29 | W niedzielę pierwszy domowy... |
18.04 09:52 | Raków podejmuje w piątek... |
Zdrowie | |
19.04 08:06 | Wspólna wizyta marszałka... |
18.04 14:53 | Bezpłatne zabiegi... |
12.04 11:44 | Bezpłatna mammografia w maju... |
09.04 10:11 | Szpital na Parkitce inwestuje... |