Przepis na fasolowe brownie | |
Pamela Cichoń | 23.01.2015 10:44 |
Uzależnienie od słodyczy to w dzisiejszych czasach jeden z poważniejszych dietetycznych problemów, dotykających zarówno dzieci, jak i dorosłych. Firmy cukiernicze doskonale wiedzą jak kusić kampaniami reklamowymi i smakiem ich produktów, których skład pozostawia jednak niestety wiele do życzenia. Badania wykazały, że występujący powszechnie (nie tylko w słodyczach, ale też m.in. jogurtach, ketchupach, czy nawet pieczywie) syrop glukozowo - fruktozowy stanowi jedną z przyczyn epidemii otyłości, ale także innych poważnych chorób. Styczeń to dla wielu osób czas realizacji noworocznych postanowień, wśród których często pojawia się cel – ograniczenie lub całkowita rezygnacja ze słodyczy. Niestety nasze dobre zamiary często kończą się fiaskiem, a w efekcie odrzucenia cukru na jakiś czas, nasz organizm (i psychika) domaga się go na tyle, że nadrabiamy bezcukrowy czas z nawiązką. A co gdyby nie rezygnować zupełnie ze słodyczy, ale zamienić je na ich zdrowsze odpowiedniki? Składniki na 8 porcji: Wartość energetyczna 1 porcji: ok. 207 kcal Fasolę dokładnie opłukać na sitku, przełożyć do miski. Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej, dodać razem z pozostałymi składnikami. Całość dokładnie zblendować na gładką masę, przełożyć do foremki posmarowanej tłuszczem bądź wyłożonej papierem do pieczenia. Piec około 35-40 minut. Ciasto powinno sprawiać wrażenie lekko niedopieczonego - jak w klasycznym brownie. Więcej przepisów oraz zdjęć znajdziecie na blogu |
Edukacja | |
24.04 13:14 | Uniwersytet Jana Długosza ma... |
23.04 14:21 | Podstawówce na Wrzosowiaku... |
19.04 13:16 | Poznawali wydziały i... |
18.04 13:07 | Kilka tysięcy... |
Felietony | |
22.09 09:11 | Felieton. Życie nie jest... |
12.09 11:41 | Pani z klasą |
25.09 10:07 | Nauczyciel na celowniku |
07.08 15:02 | Częstochowa zdobyła... |
Gospodarka | |
19.04 12:07 | Z hali przy Filomatów... |
18.04 14:14 | Środki z KPO dla kilku branż... |
18.04 13:31 | Raport NIK. PiS niszczył... |
17.04 11:18 | ZGM TBS wyremontuje w tym roku... |
Komunikacja | |
24.04 11:22 | Przebudowa dróg lokalnych w... |
24.04 10:02 | MPK upiększa przystanki... |
23.04 13:11 | W Częstochowie mamy 100... |
23.04 10:17 | Drugi etap przebudowy ulicy... |
Kościół | |
22.04 11:09 | Motocykliści przybyli do... |
11.01 11:15 | Najładniejsze choinki... |
07.01 11:21 | Kibice z całej Polski modlili... |
07.01 11:14 | Orszak Trzech Króli... |
Kultura i rozrywka | |
15.04 09:11 | Cyrk Olimpik z... |
12.04 13:21 | Miejski Dom Kultury... |
05.04 22:55 | Tłumy na Wiosennych... |
04.04 13:12 | Stypendia artystyczne... |
Miasto | |
24.04 14:21 | 80 lat temu w Gnaszynie... |
24.04 12:17 | „Jurajski Festiwal Street... |
24.04 09:17 | W Częstochowie padła... |
23.04 12:08 | Wirtualny spacer po Starym... |
Policja | |
23.04 09:44 | Rozpoznajesz tę kobietę?... |
23.04 09:36 | Wypadek na autostradzie A1 pod... |
22.04 10:11 | Poszukiwany dwoma listami... |
21.04 12:29 | Makabryczne odkrycie w... |
Region | |
15.03 10:16 | W Olsztynie doświetlają... |
11.03 11:02 | Akcja ratunkowa Jurajskiego... |
27.02 12:07 | Zespół pałacowo-parkowy w... |
16.02 10:36 | Olsztyn i Janów znów... |
Sport | |
24.04 09:09 | Częstochowscy bokserzy... |
24.04 08:19 | Ruszyła U-24 Ekstraliga.... |
22.04 15:02 | Jest nowy termin meczu Tauron... |
22.04 14:14 | Progres Projekt 42-200 nowym... |
Zdrowie | |
23.04 14:14 | „Bieg Kobiet – Zawsze... |
19.04 08:06 | Wspólna wizyta marszałka... |
18.04 14:53 | Bezpłatne zabiegi... |
12.04 11:44 | Bezpłatna mammografia w maju... |